８月２０日(日１２：００〜１６：００　菅刈住区センター
腱エクササイズ®︎資格認定講習会
受講料：32,400円　※認定合格者は別途認定料5,400円
NSCA継続単位  0.4(A)
腱エクササイズ®︎普及協会
筋肉ではなくて、腱で動いて全身機能を改善する筋トレ
腱エクササイズ資格認定講習会の風景
腱の原理原則を楽しく学んで、いつもの指導現場で生かして、クライアントさんをたくさん楽しませてください
肩甲骨と骨盤を正しく使う、姿勢を圧倒的に伸びやかに整える、動作の円滑さで競技パフォーマンスを加速的にあげる。
腱の原理原則を生かした指導で、今の指導よりも多角的に体へアプローチして、クライアントさんの指導後の満足度を上げていけることを目的に、指導者向け講習会として腱エクササイズの理論と実践をお伝えします。
こんな方にオススメです！
  • 筋肉だけではなく、腱の特性を生かした指導で幅を広げたい
  • 腰痛改善、膝痛改善、肩こり解消の精度を今よりもっと高めたい
  • ゴルフ、マラソン、スキー、演奏家など、スピーディに相手の良い動きを引き出す方法を知りたい
ひとつでも当てはまる方は、ぜひご参加ください
ワークショップ当日の流れ
1時限目
腱の原理原則を知る
これがわかれば、腱エクササイズの８割理解したも同然
・腱の原理原則
・肩甲骨と骨盤の腱エクササイズ的な正しい使い方 
・腱の威力を使える姿勢と、ロスしている姿勢
2時限目
エクササイズとストレッチを腱エクササイズで実践する
体の円滑さの違いを実感して、「気持ちがいい！」を指導できる人になります
・エクササイズとストレッチの際の腱エクササイズのガイドライン
・エクササイズ中とエクササイズ後の体の実感 
・動作の改善への応用
3時限目
エクササイズ、動作改善指導シミュレーション
見抜いて、一言のアドバイスの破壊力を高めます
・人のバランスを、腱エクササイズの原理原則で見極める 
・エクササイズで相手の力を発揮しやすくするサポートの仕方
・エクササイズとストレッチ、それぞれの指導のポイント
3時限目
エクササイズ、動作改善指導シミュレーション
見抜いて、一言のアドバイスの破壊力を高めます
・人のバランスを、腱エクササイズの原理原則で見極める 
・エクササイズで相手の力を発揮しやすくするサポートの仕方
・エクササイズとストレッチ、それぞれの指導のポイント
腱エクササイズコーチ資格認定講習会
日時： 2017年8月20日（日曜） 12:00〜16:00
会場： 菅刈住区センター菅刈住区センター（中目黒駅徒歩10分）
資格認定合格者は認定料別途5,400円
¥ 32,400

もちろんお申込みの前に、
お気軽にお問合せください！

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指導担当プロフィール
横手　貞尚（よこて さだひさ）
1977年横浜市生まれ。
パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
腱エクササイズコーチ（腱エクササイズは登録商標）

肩甲骨と骨盤を正しく使って、その日から姿勢が良くなる！を理念に、ミュージシャン、俳優、アスリートなどの体をお仕事で使う方から、一般の健康増進・プロポーション改善に取り組む方まで都内、神奈川県近郊を中心に指導。

姿勢改善のグループレッスン、パーソナルトレーニングの他、腱エクササイズ姿勢メソッドをトレーナーやコーチ向けに伝授する講習会、企業・団体への姿勢セミナーにど、幅広く活動中です。。

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